Pour promouvoir la santé du sommeil en collaboration avec la World Sleep Society, Zepp vous propose : créez une berceuse pour vous et vos amis lors de la Journée mondiale du sommeil

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Mar 25, 2021, 04:57 ET

Obtenez des conseils et des outils pour donner la priorité à un sommeil régulier pour un avenir plus sain.

SHENZHEN, Chine, 18 mars 2021 /PRNewswire/ - La Journée mondiale du sommeil® approche à grands pas. Zepp (NYSE : ZEPP), par le biais de technologies portables raffinées, encourage un sommeil régulier et un avenir sain pour les personnes du monde entier. En ce jour spécial, Zepp invite chacun à créer sa propre berceuse sur son site web interactif : www.ZeppLullaby.com. En tant que sponsor Diamant de la Journée mondiale du sommeil 2021, initiée par la World Sleep Society, Zepp appelle chacun à faire le premier pas vers un sommeil régulier et un avenir plus sain.

Comment est née la berceuse Zepp

Create a lullaby for your family and friends on World Sleep Day. http://www.zepplullaby.com/

Depuis sa création en 2013, Zepp a déployé d'énormes efforts pour devenir un compagnon personnel de confiance en matière de sport et de santé, en investissant dans la recherche sur la gestion de la santé avec des experts du monde entier. En octobre 2020, Zepp a commandé un sondage indépendant, baptisé Zepp Global Sleep Report, auprès de 12 000 personnes interrogées dans six pays, afin de comprendre les préoccupations, les perceptions et les attitudes concernant la qualité du sommeil en cette période sans précédent.

Dans ce rapport commenté par la World Sleep Society, Zepp a constaté que 89 % des personnes interrogées s'accordent à dire que l'écoute de musique apaisante peut favoriser le sommeil. Les résultats du sondage ont montré que la Sonate au clair de lune de Beethoven était pour tous les pays, le morceau le plus populaire à écouter à l'heure du coucher, à l'exception de l'Italie - où les répondants ont préféré le Nocturne n° 2 de Chopin. Les personnes interrogées en Allemagne et en Thaïlande ont déclaré que leur genre musical préféré était la musique pop, tandis que les personnes interrogées aux États-Unis, au Royaume-Uni, en Espagne et en Italie ont déclaré que c'était la musique classique.

Inspiré par l'observation du ciel étoilé en Suède et reconnaissant le rôle de la musique pour aider les gens à s'endormir, Zepp a travaillé avec des maîtres créatifs suédois pour lancer un générateur de berceuses numérique, http://www.zepplullaby.com/, qui pourrait devenir un nouvel outil pour les gens lors de la Journée mondiale du sommeil.

Quatre conseils d'experts pour la Journée mondiale du sommeil

Outre le générateur de berceuses, il est également utile d'écouter les astuces et les conseils des experts. Un sommeil régulier est un excellent moyen de commencer et de terminer chaque journée de manière saine, ouvrant ainsi la voie à un avenir plus sain. Voici quatre conseils que vous donne le professeur Fang Han, coprésident de la Journée mondiale du sommeil :

« Nous pouvons appliquer les principes suivants pour obtenir un sommeil régulier.
Tout d'abord, l'exposition à la lumière naturelle du jour aide à régler l'horloge biologique.
Deuxièmement, intégrer davantage d'activité dans la vie quotidienne et maintenir un exercice régulier.
Troisièmement, le fait d'éteindre complètement avant le coucher permet de se détendre.
Enfin, avoir des émotions positives contribuera à une meilleure santé et un meilleur bien-être général, ainsi qu'à un bon sommeil. »

Parallèlement, les dispositifs portables pourraient également aider à gérer et à évaluer votre sommeil. Comme l'a dit le Dr Lourdes DelRosso, coprésidente de la Journée mondiale du sommeil, « en surveillant votre sommeil, vous saurez mieux si vous atteignez les trois composantes d'un sommeil sain : la durée, c'est-à-dire la longueur du sommeil, la continuité, c'est-à-dire un sommeil sans fragmentation, et la profondeur, c'est-à-dire un sommeil suffisamment profond pour être réparateur ».

En tant que leader mondial de la fabrication de vêtements intelligents, Zepp propose des smartwatches telles que la Zepp E et la Zepp Z, qui peuvent devenir votre partenaire de gestion de la santé à chaque instant. Pour en savoir plus, consultez https://www.zepp.com/.

À propos de Zepp

Fondée dans la Silicon Valley en 2010, Zepp est une marque axée sur la gestion personnalisée de la santé. Zepp croit en l'utilisation de la technologie pour mieux gérer notre bien-être et aider chacun à profiter d'une vie épanouie. De la surveillance traditionnelle de la santé et de l'exercice physique à l'analyse et aux alertes précoces sur l'état de santé, Zepp est en permanence à vos côtés. En 2020, Zepp a dévoilé les montres intelligentes Zepp E et Zepp Z, ainsi que la Zepp App.

À propos de la World Sleep Society

La Journée mondiale du sommeil est organisée par la World Sleep Society, une association internationale dont la mission est de faire progresser la santé du sommeil dans le monde entier. La World Sleep Society s'efforce de sensibiliser le monde entier à l'importance du sommeil et aux conséquences néfastes du manque de sommeil, dues soit à des obstacles liés au mode de vie, soit aux troubles du sommeil eux-mêmes. La World Sleep Society sert de lien entre les différentes associations et cultures du sommeil, ainsi que les cliniciens et les chercheurs du sommeil, afin de faire progresser la santé du sommeil dans le monde. Pour en savoir plus, visitez www.worldsleepsociety.org

Photo - https://mma.prnewswire.com/media/1458170/Lullaby_v1.jpg