NYON, Suíça, 20 de outubro de 2015 /PRNewswire/ --
-Referência cruzada: Imagem disponível na AP Images (http://www.apimages.com) e http://www.presseportal.ch/nr/100021616/ -
Foto: http://photos.prnewswire.com/prnh/20151014/276866-INFO
Novas descobertas divulgadas no Dia Mundial da Osteoporose pela Fundação Internacional da Osteoporose (IOF - International Osteoporosis Foundation) mostram que 89% daqueles que usaram a nova Calculadora de Cálcio da IOF – que é baseada nas recomendações do Instituto de Medicina (IOM - Institute of Medicine)* – tinham deficiência de cálcio. A ferramenta on-line gratuita ajuda as pessoas a calcularem o seu consumo diário aproximado de cálcio com base na sua dieta típica semanal.
O cálcio é um dos principais componentes essenciais do nosso tecido ósseo, com 99% do cálcio do corpo armazenado no esqueleto. Juntamente com a vitamina D, proteína e outros micronutrientes, o consumo adequado de cálcio ajuda os jovens a construírem ossos fortes a fim de maximizar seu potencial de massa óssea e ajuda os adultos a manterem os seus ossos saudáveis na medida em que envelhecem.
As recomendações de cálcio variam em todo o mundo, com consumo recomendado baseado na idade e no sexo. Conforme o Instituto de Medicina (IOM), jovens entre os 9 e 18 anos devem consumir 1300mg de cálcio por dia, enquanto que mulheres em pós-menopausa e homens acima dos 70 anos devem consumir pelo menos 1200mg por dia.
Os resultados da Calculadora de Cálcio da IOF, baseados em 6.908 usuários de 83 países, mostraram que:
Judy Stenmark, CEO da IOF, declarou, "Estas descobertas sugerem que muitas pessoas podem não estar cientes da importância da boa nutrição para a saúde óssea. Uma dieta saudável e equilibrada, combinada com exercício frequente e opções inteligentes de estilo de vida, tais como não fumar e consumo moderado de álcool, ajudam a estabelecer a base para ossos fortes na medida em que a pessoa envelhece. Para aqueles com alto risco de fraturas devido à osteoporose, uma dieta voltada para a saúde óssea também apoia a prevenção de quedas e melhora os benefícios da terapia".
Ela acrescentou, "Relatórios recentes e polémicos na imprensa em relação ao cálcio, vitamina D e o papel da suplementação podem estar a gerar alguma confusão. O que é importante recordar é que atingir o consumo alimentar recomendado de cálcio e vitamina D, juntamente com outros nutrientes importantes, é necessário para a boa saúde óssea. Deve-se reconhecer que as recomendações de consumo de cálcio variam em todo o mundo. A IOF usa as recomendações do IOM como nosso padrão de referência, mas apoia o uso de recomendações nacionais e/ou locais de consumo. As necessidades de cálcio devem ser satisfeitas principalmente através das fontes alimentares. Os suplementos podem ser benéficos se o consumo adequado de cálcio não puder ser satisfeito através da dieta, especialmente onde certas condições médicas existirem. Todos que tiverem dúvidas devem conversar com seus médicos que poderão orientá-los adequadamente".
A osteoporose é uma doença crónica que deixa os ossos fracos e propensos a fraturas, afeta aproximadamente uma em três mulheres e um em cinco homens com mais de 50 anos. Fraturas osteoporóticas são grandes causas de dor, invalidez e perda da independência nos idosos em todo o mundo.
Calculadora de Cálcio da IOF disponível gratuitamente:
On-line: http://bit.ly/calcium-calculator-web
App para iPhone: http://bit.ly/calcium-calculator-iOS
App para Android: http://bit.ly/calcium-calculator-android
* A Calculadora usa as recomendações do IOM para todos os países, com exceção da Itália, onde as recomendações nacionais são fornecidas.
Dia Mundial da Osteoporose (WOD - World Osteoporosis Day), observado anualmente no dia 20 de outubro, marca a campanha com duração de um ano http://www.worldosteoporosisday.org #LoveYourBones
Parceiras oficiais da WOD: Amgen, Fonterra, Pfizer Consumer Healthcare, Lilly, MSD, Takeda
Apoiadores Nutricionais da WOD: DSM, Rousselot, Sunsweet
Contato com a comunicação social
Charanjit Jagait
Fone +41-79-874-52-08, [email protected]
FONTE The International Osteoporosis Foundation (IOF)
Share this article